Running coach
Uzman antrenör ve Spor akademisi mezunu Mustafa ARAÇ ile her seviyeden koşucu için koşu antrenmanları.Bireysel antrenman planları ile koşu performansınızı yükseltmenize yardımcı oluyoruz. Online destek
Performans testleri (aerobik,anaeorobik testler)
ortopedik testler (ayak basış analizi,kuvvet testi,esneklik testi,fiziki testler)
Kan değerlerine bakılarak koşu performansını belirleme
Tanıma görüşmeleri,doğru analizler ve hedef belirleme
Haftalık antrenman proğramları ve günlük takip
Haftada 2 gün takım antrenmanlarına ücretsiz katılım
Online antrenman(koşu) proğramı
Dünya’nın heryerinden koşucuların hedeflerini belirliyor ve için antrenman proğramları düzenliyoruz. Özel antrenman
Kişisel performans analizleri ve takibi,
Kardiyo ve kuvvet antrenmanları,
Fonksiyonel egzersizler(birebir antrenman)
Beslenme danışmanlığı
